Yoga Pre et Postnatal

Les séances individuelles se déroulent soit dans le confort de votre domicile ( Dijon et périphérie, accès en tram et Vélo) soit à Dijon centre selon le créneau.

Cours en petit groupe en ville.  

Après un échange, nous conviendrons ensemble de vos besoins. Avec mouvements, relaxation , respiration et apaisements sonores je vous guiderai dans une bulle de bien-être et de connexion à vous-même et à votre bébé qui grandit, vit et respire avec vous.

Les rendez vous se font uniquement par téléphone : 07 49 07 21 71. 

Tarif :  

• 60 euros : 1h Cours privé. 
• 16 euros / personnes : 1h en petit groupe.

* Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi, les autres et la nature.

Le style Shantyoga se place dans la lignée du yoga intégral. Profondément relié à la nature, il accorde une grande importance aux bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques de la pratique.
A travers la conscience du souffle, il conduit vers une harmonie entre le corps et l’esprit, un bien-être physique autant qu’une paix intérieure.
Fondé sur un ensemble de valeurs de compassion et de bienveillance envers soi et les autres, Shantyoga accompagne les pratiquants dans un cheminement pour Etre en yoga au quotidien.